Chaque année depuis 1992, le 6 mai est dédié à la "journée internationale sans régime". Cet événement, soutenu en France depuis 2003 par l'association Allegro Fortissimo, vise à lutter contre la stigmatisation des personnes en surpoids.
Le slogan de cette journée, "osez avoir faim", nous incite à revoir notre approche de l'alimentation. Selon l'association, l'objectif n'est pas de promouvoir un festin débridé, mais plutôt de prendre une pause des régimes restrictifs. Ce mode de vie alimentaire, adopté par près de 70 % de la population, évolue vers une prise de conscience et une écoute de soi, plutôt que vers des standards rigides.
Pour cette journée du 6 mai, Allegro Fortissimo encourage chacun à se reconnecter avec ses sensations alimentaires. Il s'agit d'apprendre à reconnaître la satiété et à embrasser le plaisir de manger, tout en restant attentif aux besoins de son corps. Ce moment vise à faire taire les angoisses liées à la prise de poids, en transformant chaque repas en une expérience agréable plutôt qu'en un défi. Soyez prêt à célébrer la paix avec votre assiette ce mercredi !
