Rien de tel qu'un sandwich pour combiner rapidité et gourmandise. En été, avec l'abondance de légumes frais, il est facile de créer des recettes délicieuses en quelques minutes seulement. Voici trois idées de sandwichs d'été qui raviront vos papilles !
3 recettes de sandwichs estivaux à dévorer
Prêts à mettre les mains à la pâte ? Voici des recettes simples et rapides de sandwichs qui ne manquent pas de saveurs.
- Sandwich avocat, tomate et mozzarella : Ce mélange savoureux séduira les amateurs de frais. Ingrédients : 4 tranches de pain de campagne, 1 avocat, 1 tomate, 4 tranches de mozzarella, 8 feuilles de basilic, sel et poivre. Préparation : Coupez l’avocat, retirez le noyau et écrasez la chair avec du sel. Étalez-le sur 2 tranches de pain, garnissez de basilic, mozzarella et tomate tranchée avant de refermer avec les autres tranches.
- Sandwich thon, fromage frais, concombre et radis : Une option fraîche et légère. Ingrédients : 4 tranches de pain complet, 1 boîte de thon, 200 g de fromage frais, 1/4 de concombre, 8 radis, sel et poivre. Préparation : Mélangez le thon et le fromage, assaisonnez. Étalez ce mélange sur deux tranches, ajoutant des rondelles de concombre et de radis avant de refermer.
- Wrap au poulet et aux poivrons : Juteux et croquant, parfait pour les amateurs de viande. Ingrédients : 2 galettes de wrap, 200 g de lamelles de poulet, 1 cuillère d'huile d'olive, 200 g de laitue, 4 cuillères de fromage blanc, 1 pincée de curry, sel, poivre. Préparation : Assaisonnez et faites cuire le poulet. Mélangez le fromage blanc avec le curry. Garnissez les wraps avec sauce, laitue, poivrons et poulet, puis roulez-les.
