Le thon teriyaki au micro-ondes est une recette parfaite à savourer en famille. En quelques étapes simples, vous pourrez déguster un plat à la fois sain et succulent.
Ingrédients essentiels
- Filets de thon
- Sauce teriyaki
- Huile
- Piment
- Jus et zeste de citron
- Citronnelle émincée
Instructions de préparation
- Mélanger la sauce teriyaki avec l’huile, le piment, ainsi que le jus et le zeste de citron pour obtenir une marinade savoureuse.
- Placer les pavés de thon dans un plat adapté au micro-ondes, puis verser la marinade dessus et laisser reposer 20 minutes pour bien imprégner les saveurs.
- Ajouter de la citronnelle finement coupée avant de cuire le tout au micro-ondes pendant 3 minutes. Cette étape permet de conserver la tendreté du thon tout en intensifiant le goût.
Cette recette simple attire autant les gourmets que les novices en cuisine. Un plat à la fois rapide à préparer et riche en saveurs, idéal pour un repas improvisé ou organisé !
