Des recherches récentes, publiées dans la revue médicale Plos One, révèlent que la vitamine D pourrait jouer un rôle crucial dans l'accroissement de la masse musculaire chez les femmes. Cette corrélation positive n’a pas été démontrée pour les hommes, ce qui souligne un intérêt particulier pour la santé féminine.
Impact de la vitamine D sur la composition corporelle
Le Dr Zaki Hassan-Smith, de l’Université de Birmingham, indique : « Nous avons déjà bien investigué le rôle de la vitamine D dans la solidité osseuse, mais ses effets sur la musculature sont encore mal compris. Face aux défis de santé mondiale tels que l’obésité et le vieillissement, augmenter la masse musculaire pourrait être stratégiquement bénéfique. »
Cette étude novatrice a employé des techniques avancées pour mesurer les formes actives et inactives de la vitamine D et évaluer leur influence sur différentes fonctions musculaires. Au total, 116 participants âgés de 20 à 74 ans ont été analysés, mettant en lumière à la fois la santé physique et les niveaux de vitamine D.
Observations significatives chez les femmes
Les résultats ont mis en évidence que les femmes avec une composition corporelle optimale et un faible pourcentage de graisse corporelle étaient moins susceptibles de présenter des niveaux alarmants de vitamine D inactive, un indicateur de carence. Ce constat était particulièrement frappant chez celles affichant une masse maigre élevée et une musculature développée, car elles possédaient des taux plus élevés de vitamine D active dans leur sang.
Un parquet sur la santé globale
Il est crucial de reconnaître l’importance de la vitamine D non seulement pour le développement musculaire, mais aussi pour la santé cardiovasculaire et générale. Ce nutriment pourrait donc constituer un élément fondamental dans l’optimisation du bien-être des femmes, en tenant compte des impacts liés à l’âge et à la composition corporelle.
