La vitamine D, souvent associée à la santé osseuse, est bien plus qu'un simple nutriment. Surnommée la "vitamine du soleil", elle joue un rôle crucial dans divers aspects de l'organisme, y compris la prévention de maladies graves. Des études récentes suggèrent qu'un bon niveau de vitamine D pourrait réduire le risque de décès précoce.
Des bénéfices majeurs pour la santé
- Prévention du cancer du sein : Selon une étude menée par l'Inserm, des niveaux élevés de vitamine D chez les femmes sont associés à une réduction de 75 % du risque de cancer du sein.
- Réduction des fibromes utérins : Une recherche du ministère de la Santé américain révèle qu’un bon taux de vitamine D diminue le risque de développer des fibromes de 32 %.
- Protection contre la sclérose en plaques : Les personnes avec moins d'exposition solaire et des niveaux bas de vitamine D sont plus susceptibles de développer cette maladie inflammatoire.
- Réduction de la perte osseuse : Elle aide à la fixation du calcium, essentielle à la croissance osseuse et à la prévention de l'ostéoporose.
- Amélioration de la fertilité : La vitamine D augmente les chances de succès lors des traitements de fécondation in vitro.
Risque de carence
La carence en vitamine D peut toucher particulièrement les personnes âgées, les personnes en surpoids, ainsi que celles souffrant de maladies inflammatoires. Une étude récente publiée dans les Annals of Internal Medicine souligne le lien entre une faible concentration de vitamine D et un risque accru de mortalité, notamment en lien avec des maladies respiratoires.
Vitamine D et Covid-19
Des recherches conduites à l'hôpital universitaire Marquès de Valdecilla en Espagne ont révélé que 80 % des patients atteints de Covid-19 souffraient de carences en vitamine D. Bien que la corrélation avec la gravité de la maladie ne soit pas clairement établie, la vitamine D apparaît comme un facteur de risque pour les infections.
Les recommandations : Les chercheurs encouragent l'identification et le traitement des carences, en particulier chez les populations vulnérables, comme les personnes âgées et les patients souffrant de comorbidités.
