En manque d'inspiration pour votre brunch du week-end ? Pas de soucis, voici quelques délicieuses suggestions qui allient plaisir et santé. Faites le plaisir de vos papilles tout en offrant à votre corps un concentré de nutriments essentiels.
Le moment idéal pour bruncher
Le brunch, ce repas unique qui mélange le petit-déjeuner et le déjeuner, s'invite souvent lors des week-ends pour savourer des plats délicieux sans culpabilité. Il est généralement servi entre 10h et 15h, mais certains établissements vous permettent de prolonger ce moment jusqu'à 17h. Idéal pour les lève-tard qui ne veulent rien manquer des plaisirs du matin et de l'heure du déjeuner.
Les incontournables du brunch
Le brunch est un moment convivial où les plats sucrés et salés se côtoient. Pour le sucré, on retrouve des viennoiseries, des fruits de saison, des crêpes ou des céréales accompagnées de jus frais. Quant au salé, ne manquez pas les œufs (au plat, brouillés ou en omelette), du fromage, des tranches de jambon ou des salades colorées. Ce mélange vous permettra de satisfaire toutes vos envies gourmandes tout en restant équilibré.
Recettes saines et gourmandes inspirées par Caroline Receveur
Caroline Receveur, célèbre influenceuse, partage régulièrement ses idées culinaires sur sa plateforme. Parmi ses suggestions savoureuses, on trouve des œufs brouillés aux épinards et oignons, accompagnés d'une demi-avocat, d'une fine tranche de jambon, et d'une gaufre à la patate douce. Ces plats colorés et sains constituent un apport significatif en protéines et en vitamines, parfaits pour démarrer la journée avec énergie.
