L’arthrite, parfois désignée sous le terme de rhumatisme, englobe près d'une centaine de maladies caractérisées par des douleurs dans les articulations, les os, et les tendons. Cette affection résulte de divers facteurs tels que l'usure, les infections ou des traumatismes. Parfois, elle se manifeste également comme une maladie auto-immune, où le système immunitaire s'attaque à ses propres tissus.
Les différentes formes d'arthrite
Cette pathologie, qui augmente avec l'âge, touche particulièrement les articulations et les os. Elle débute le plus souvent autour de 40 ans et est accompagnée de douleurs persistantes. Parmi les formes d'arthrite les plus courantes, on retrouve la spondylarthrite ankylosante, la goutte, l'arthrite infectieuse, le lupus érythémateux systémique et la polyarthrite rhumatoïde.
Différences entre arthrite et arthrose
Il est important de distinguer l’arthrite de l’arthrose. Alors que l’arthrose se manifeste par une altération des cartilages et des douleurs uniquement lors du mouvement, l’arthrite engendre des douleurs même au repos.
Focus sur la polyarthrite rhumatoïde
Cette forme d’arthrite, considérée comme une maladie auto-immune, affecte environ 0,5 % à 1 % de la population. Elle entraîne une inflammation des articulations, principalement celles des mains, des pieds et des poignets. Bien qu’elle soit plus fréquente chez les femmes, sa cause reste encore mal comprise.
La goutte
La goutte est définie par un taux élevé d’acide urique dans le sang, causant des douleurs intenses, souvent au grand orteil, en raison de dépôts de cristaux dans les articulations.
Le lupus érythémateux systémique et la spondylarthrite ankylosante
Le lupus est une maladie auto-immune touchant plusieurs organes et articulations. En revanche, la spondylarthrite ankylosante touche principalement le bas du dos et la colonne vertébrale, provoquant des inflammations chroniques pouvant engendrer des raideurs.
Arthrite infectieuse
Cette forme est causée par un champignon, un virus, ou une bactérie et peut survenir après une opération ou une blessure, à tout âge. Son traitement passe souvent par des antibiotiques, selon le cas.
Causes potentielles de l'arthrite
Le principal facteur de risque pour l'arthrite est le vieillissement, mais d'autres éléments comme des traumatismes, une prédisposition génétique, ou le surpoids peuvent également contribuer à son apparition.
Diagnostiquer l'arthrite
Le diagnostic repose sur un interrogatoire médical, un examen clinique et divers examens d’imagerie, tels que des radiographies ou une IRM, pour évaluer l'étendue des lésions. Parfois, une analyse du liquide synovial est également réalisée.
Les traitements de l'arthrite
Le traitement dépend de la forme d’arthrite. Des exercices avec un kinésithérapeute peuvent contribuer à réduire les raideurs articulaires et les douleurs. En cas de crise aigüe, il est conseillé de reposer l'articulation et d'appliquer du froid. Des antalgiques, des anti-inflammatoires, voire des injections de cortisone peuvent être nécessaires.
Chirurgie et traitements complémentaires
Lorsque les douleurs deviennent insupportables, des interventions comme la synovectomie ou l’implantation de prothèses peuvent redonner une certaine mobilité. Par ailleurs, l'exercice physique modéré, comme la natation ou le vélo, ainsi que des médecines douces telles que l’homéopathie, la physiothérapie et l'ergothérapie, peuvent être d'excellents compléments de traitement.
Prévenir l'arthrite
Pour prévenir l’arthrite, il est essentiel de garder un poids santé, surtout avec l’âge. En cas de goutte, il est conseillé d'éviter certains aliments comme la bière et de limiter la consommation de viandes, de produits laitiers et de poissons.
Aliments à éviter en cas d'arthrite
- Charcuteries, fromages et peau de volailles
- Aliments frits et hautement transformés
- Produits riches en oméga-6, comme certaines huiles
- Aliments riches en sucre, comme les sodas
Aliments bénéfiques pour lutter contre l'arthrite
- Oeufs et légumes secs
- Légumes riches en fibres et tomates
- Poissons comme le maquereau et la sardine
- Fruits rouges et carottes
Accompagnement des seniors
Les personnes âgées souffrant d’arthrite bénéficient de l’accompagnement de divers praticiens, incluant :
- Kinésithérapeutes
- Ergothérapeutes
- Balnéothérapeutes
À noter : Dans certaines structures d’accueil, des séances de rééducation, ainsi que des activités comme la tricot-thérapie, sont proposées pour aider à maintenir la dextérité des mains et à stimuler la mémoire.
Exercices simples pour soulager l'arthrite
Les personnes âgées peuvent pratiquer des exercices simples pour atténuer les douleurs. Des exercices tels que le serrage des mains ou la flexion des poignets peuvent être réalisés quotidiennement. Une attention particulière à l’exercice physique et à une alimentation équilibrée aidera à mieux gérer les crises d’arthrite et à réduire leur fréquence.
