Que ce soit avec de l'eau, du lait ou du yaourt, chaque amateur de smoothies a sa propre méthode. Si vous êtes en quête d'inspiration pour marier les framboises avec d'autres ingrédients, voici quelques-unes de nos meilleures suggestions !
Les framboises, véritables joyaux de l'été, sont non seulement délicieuses mais aussi extrêmement rafraîchissantes. En plus de se savourer dans des desserts comme les tartes ou les sorbets, elles se prêtent à de nombreux mélanges pour obtenir des boissons désaltérantes. Un mélange de framboises fraîches, un peu de liquide et un bon mixeur peuvent donner naissance à des smoothies savoureux ! Ça vous tente ? Découvrez nos recettes favorites.
- Le smoothie framboise myrtille
- Le smoothie framboise fraise avec des fruits surgelés
- Le smoothie framboise kiwi
- Le smoothie framboise sans lait ni yaourt
Comment préparer un smoothie à la framboise et à la banane ?
Réaliser un smoothie à la framboise est un jeu d'enfant. La base reste la même, peu importe les additions : il vous faut 1/2 tasse de fruits, 1/2 tasse de liquide (eau, lait, ou lait végétal), 1 ingrédient crémeux (yaourt, crème, ou avocat) et quelques glaçons. Pour varier les plaisirs, vous pouvez aussi ajouter des herbes ou des graines. Une fois les ingrédients réunis, passez-les au mixeur et servez frais, idéal pour le petit-déjeuner ou une collation gourmande !
La recette du smoothie framboise myrtille
Retrouvez les bienfaits des framboises et des myrtilles dans cette délicieuse boisson.
Ingrédients pour 1 personne :
- 65 g de framboises
- 65 g de myrtilles
- 1/2 yaourt
- Glaçons
Préparation :
- Placez tous les ingrédients dans le mixeur et mixez.
- Ajoutez des glaçons et servez dans un verre.
La recette du smoothie framboise fraise avec fruits surgelés
Pas de fruits frais à portée de main ? Pas de souci, cette recette utilise des fruits surgelés pour un smoothie tout aussi délicieux.
Ingrédients pour 1 personne :
- 65 g de framboises surgelées
- 65 g de fraises surgelées
- 1/2 yaourt ou 50 g de glace à la vanille
- Glaçons
Préparation :
- Mixez tous les ingrédients ensemble.
- Ajoutez des glaçons et servez dans un verre.
La recette du smoothie framboise kiwi
Le kiwi apporte une note acidulée, parfaitement équilibrée par la douceur des framboises dans cette boisson énergisante.
Ingrédients pour 1 personne :
- 1 kiwi
- 65 g de framboises
- 1 jus de citron (optionnel)
- 20 cl de lait
- Glaçons
Préparation :
- Retirez la chair du kiwi et placez-la dans le mixeur.
- Ajoutez les framboises et les autres ingrédients.
- Mixez et servez avec des glaçons.
La recette du smoothie framboise sans lait ni yaourt
Vous pouvez réaliser un smoothie savoureux même sans produits laitiers, en optant pour des alternatives.
Ingrédients pour 1 personne :
- 100 g de framboises
- 1 cuil. à café de miel
- 100 ml d'eau ou de lait végétal
- Glaçons
Préparation :
- Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur.
- Mélangez et servez frais.
Les framboises offrent également de nombreuses possibilités en cuisine, n'hésitez pas à les explorer !
