Rouge, verte ou noire, la propolis se révèle être un véritable allié pour notre santé. Comme la gelée royale, ce produit apicole est riche en bienfaits thérapeutiques. Voici un aperçu de ses nombreuses vertus.
Qu'est-ce que la propolis ?
Produite par les abeilles à partir de la résine récoltée sur les bourgeons et l’écorce d’arbres tels que le marronnier et le peuplier, la propolis joue un rôle protecteur essentiel au sein de la ruche, agissant comme un désinfectant naturel. Sa composition, qui mélange résines, huiles essentielles, cire et pollen, en fait un incontournable aussi bien en complément alimentaire que dans les soins dermatologiques.
Les bienfaits de la propolis sur notre santé
Riche de plus de 300 molécules actives, la propolis est une véritable panacée. Grâce aux polyphénols et flavonoïdes qu'elle contient, elle possède des propriétés variées :
- Antioxydantes : aide à lutter contre le stress oxydatif et le vieillissement cellulaire;
- Cicatrisantes : efficace pour traiter les brûlures superficielles et les affections cutanées;
- Immunitaires : stimule les défenses naturelles et favorise la production de globules blancs;
- Anti-infectieuses : utile contre les infections buccales et cutanées.
Consommation et précautions
La propolis se décline sous diverses formes : spray, sirop, gélules, etc. Elle est généralement prise en cure, surtout durant l'hiver ou à chaque changement de saison, pour maximiser ses effets bienfaisants. Cependant, certaines précautions doivent être prises :
- Les personnes allergiques aux produits de la ruche doivent éviter son usage.
- Elle est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu'aux jeunes enfants.
- Un avis médical est recommandé avant son utilisation, surtout en cas de symptômes persistants.
