À partir de 50 ans, il est recommandé de se soumettre à des dépistages réguliers, alors qu'après 60 ans, le vieillissement de l'organisme s'accélère. Bien qu'il soit impossible d'inverser le vieillissement, il est possible de gérer efficacement les maladies liées à l'âge grâce à des examens préventifs. Ces derniers permettent d'identifier les éventuelles pathologies et d'initier un traitement précoce. Voici 10 examens de santé préventifs à envisager après 60 ans.
1. Check-up annuel avec votre médecin
Consulter un médecin traitant ne doit pas se limiter aux visites liées à des maladies ou des blessures. Il est recommandé de prévoir un rendez-vous annuel pour faire un point sur votre état de santé et vérifier les examens préventifs à réaliser.
Questionnaire médical et examen clinique
Lors de ce rendez-vous, le médecin commencera par un questionnaire médical s'intéressant à votre sommeil, votre alimentation et votre bien-être général. Ensuite, un examen clinique sera réalisé, au cours duquel il évaluera :
- votre poids,
- votre taille,
- votre tension artérielle,
- votre respiration,
- votre réflexes.
Ce bilan est personnalisé et tiendra compte de vos antécédents médicaux et de vos pathologies éventuelles.
Dépistage de l'hypertension artérielle
La surveillance de la tension artérielle devient cruciale après 60 ans. Le médecin mesurera :
- la pression systolique (pression exercée lorsque le cœur se contracte),
- la pression diastolique (pression exercée lorsque le cœur se relâche).
Après 65 ans, deux tiers des seniors présentent une hypertension. Les symptômes peuvent inclure des maux de tête, des troubles de la vision et des vertiges. Une tension normale se situe entre 10 et 14 pour la pression maximale et 6 à 8 pour la pression minimale. Une bonne hygiène de vie est essentielle pour maintenir ces valeurs.
Actualisation des vaccinations
Lors de votre bilan de santé, il est également opportun de faire le point sur vos vaccinations. Voici celles recommandées pour les seniors :
- Vaccin diphtérie-tétanos-polio à 65 ans.
- Vaccin anti-grippe recommandé chaque année dès 65 ans.
- Vaccin contre le coronavirus tous les 6 mois.
- Vaccin contre le zona entre 65 et 74 ans.
- Vaccin contre le pneumocoque, unique à partir de 65 ans en cas d'insuffisance cardiaque ou respiratoire.
2. Bilan sanguin annuel
Une analyse sanguine annuelle est primordiale. Elle permet de contrôler :
- les niveaux d'hémoglobine et les globules rouges pour détecter une éventuelle anémie,
- les globules blancs pour évaluer votre immunité et détecter d'éventuelles infections,
- la coagulation et la santé hépatique,
- les lipides, notamment le bon et le mauvais cholestérol,
- la glycémie pour dépister le diabète de type 2.
Si nécessaire, d'autres analyses peuvent être demandées pour évaluer la fonction rénale ou la présence de protéines dans les urines.
3. Bilan cardiovasculaire
Le risque de maladies cardiovasculaires augmente avec l'âge. Ces pathologies, qui touchent le cœur et les vaisseaux sanguins, nécessitent un suivi régulier. Une consultation annuelle chez un cardiologue est conseillée, en particulier si des facteurs de risque sont identifiés.
Le bilan comprendra un électrocardiogramme, une mesure de la pression artérielle, un test d'effort et, souvent, un bilan sanguin pour évaluer votre état général.
4. Examen dermatologique
Un contrôle cutané annuel est recommandé pour détecter d'éventuels cancers de la peau. Le dermatologue examinera vos grains de beauté et effectuera des analyses si nécessaire. N'oubliez pas de vous protéger du soleil avec un écran solaire et des vêtements appropriés.
5. Contrôle bucco-dentaire
La santé dentaire est cruciale après 60 ans. Une visite annuelle chez le dentiste permet de détecter des problèmes précoces et d'effectuer des soins préventifs. Ne laissez pas une mauvaise santé bucco-dentaire nuire à votre santé globale.
6. Bilan auditif
La perte d'audition touche environ 65% des seniors de plus de 65 ans. Un bilan auditif réalisé par un ORL déterminera si des aides auditives sont nécessaires pour améliorer la qualité de vie.
7. Examen ophtalmologique
Le suivi de la santé oculaire est essentiel pour déceler des maladies telles que la cataracte, le glaucome ou la dégénérescence maculaire. Un bilan ophtalmologique annuel est recommandé pour détecter ces pathologies et adapter votre presciption de lunettes si besoin.
8. Dépistage colorectal
Le cancer colorectal est fréquent et peut être détecté par un test à domicile tous les deux ans. Ce dépistage permet d'identifier des polypes potentiellement cancéreux, garantissant une prise en charge rapide en cas de besoin.
9. Bilan gynécologique
Pour les femmes, un bilan gynécologique est crucial après la ménopause. Ce contrôle permet de détecter des cancers tels que celui du sein et du col de l’utérus, à travers des mammographies et des frottis réguliers.
10. Contrôle de la prostate
Les hommes doivent envisager un dépistage du cancer de la prostate, incluant un exercice invasif, souvent un toucher rectal, et un dosage du PSA. Un suivi annuel est conseillé.
Tous ces examens sont cruciaux. N'attendez pas pour prendre rendez-vous avec les professionnels de la santé. Vous pouvez également demander un examen de prévention complet auprès de la Sécurité sociale, adapté à votre âge et votre profil.
