Vous avez déjà passé cinq heures ou plus sur votre smartphone aujourd'hui ? Attention, cela pourrait bien avoir un impact notable sur votre poids. Une étude récente menée par des chercheurs colombiens, présentée lors de la conférence latino-américaine de l'American College of Cardiology, démontre qu'une utilisation excessive de ce dispositif pourrait accroître le risque d'obésité de 43 %.
Les dangers d'une utilisation excessive
L'étude a concerné 1060 étudiants de la faculté des sciences de la santé d'une université en Colombie, regroupant 700 femmes et 360 hommes d'une vingtaine d'années en moyenne. Selon les résultats, un usage prolongé du smartphone est directement corrélé à une augmentations des comportements malsains. Près de 64 % des femmes examinées étaient susceptibles d'être en surpoids ou obèses, contre 36 % parmi les hommes.
Les utilisateurs passant plus de cinq heures par jour sur leur téléphone étaient non seulement deux fois plus enclins à consommer des aliments et boissons sucrés, mais avaient également moins d'activité physique. En effet, 26 % des participants en surpoids et 4,6 % des obèses ont révélé qu'ils utilisaient leur appareil pendant plus de cinq heures chaque jour.
Les effets sur la santé
Mirary Mantilla-Morrón, l'auteure principale de l'étude, souligne que l'utilisation prolongée des smartphones favorise non seulement un mode de vie sédentaire, mais réduit aussi le temps consacré à l'exercice physique. Ces comportements malsains sont liés à une multitude de risques pour la santé, incluant le diabète, les maladies cardiaques, diverses formes de cancer et de problèmes musculo-squelettiques. Ainsi, il est primordial de prendre conscience de l'impact de cette technologie sur notre condition physique.
Un appel à la prise de conscience
Les chercheurs recommandent de diminuer le temps passé sur les appareils connectés afin de retrouver des habitudes de vie plus saines. Bien que la technologie mobile offre de nombreux avantages, il est essentiel de l'utiliser de manière à encourager des comportements bénéfiques pour notre santé. Prendre soin de son corps doit devenir une priorité face à la tentation numérique.
